Octobre: les affaires ont repris… Le bruit du réveil est redevenu quotidien, Le trajet au bureau également. Les enfants ont retrouvé leur rythme de travail. Les adultes aussi. Et avec […]

Il vous arrive de vous sentir raide dans le bas du dos ? Les épaules vers l’avant ?   Le dos vouté comme si se redresser demandait trop d’effort? (surtout après une journée passé longtemps en position assise) […]

Après pas mal de rebondissements et de situations tumultueusement alambiquées, il était temps de donner quelques nouvelles… Et d’annoncer “officiellement” ce qui va se passer par la suite de mon côté. […]

16 000 abonnés sur Youtube, Plus de 12 000 followers sur Instagram, Pas loin des 67 000 sur Facebook, Ami de Michael Gundill, Christophe Bonnefont, Jean Onche Le Musclay.. Dans le milieu de la musculation? […]

Le squat c’est la vie.Pas de squat, pas de jambes.L’exercice roi pour les jambes? Tient sur 4 lettres: S Q U A T.Qui ne fait pas de squat ne sait […]

Encore cette semaine, on m’a posé la question: Pourquoi les articulations craquent?(Et est-ce que c’est dangereux?) Douleur, pas douleur, blocage, arthrose, amputation de l’extrême…on entend de tout avec les craquement […]

Aujourd’hui, un mail plus court que prévu.(je vous explique tout ça plus bas) Pas l’inspiration qui manque, mais davantage le temps. J’entend d’ici les “ce sont des excuses”, “le temps ça […]

Le corps humain est une grosse usine à gaz. Fascinant, incompréhensible, mystérieux, mystique, EXTRAORDINAIRE… Mais parfois, l’extraordinaire dérive et bascule: Notre corps devient un problème au quotidien (ou presque). Blessure, contracture, tendinite, douleur, […]

– Vous êtes sportifs? – oui – vous êtes en en pleine forme alors? – oui je pense A votre place, je ne serais pas si certains.. Ils sont inscrits […]

Laissez-moi deviner… Les fins de semaines sont trop courtes?Alors que les journées de semaine sont interminables? une réunion sous pression au bureau…un accident sur la route du travail qui nous fout en […]

Ecouter sa voix intérieure est souvent une (belle) connerie.. Mais pas toujours. Et bien entendu, je vais m’expliquer. Ce matin, j’aurai pu ignorer ma voix intérieure. Et rester au lit.  Après […]